2021.09.22
虫歯予防効果アップ

皆様こんにちは。
コンシェルジュの早川です。

最近は朝晩が涼しく、過ごしやすい季節になりました！
「秋」と言えば「食欲の秋」
美味しいものを沢山食べて秋を楽しみたいですね！🍁

さて、本日は虫歯予防効果をアップさせるガムの選び方についてです。

唾液には、自浄作用・抗菌作用・再石灰化作用など様々な効果があります。
噛むと唾液が多く出るため、
1日1〜3粒程度を目安にガムを噛むと良いとか！

フッ素配合や虫歯予防など歯にいい歯科専用のキシリトールガムがあります。
しかしせっかくキシリトールを摂取しても、糖類が含まれていては効果が半減します。成分表で確認しましょう。ソルビトール、マルチトールなどの甘味料はキシリトールと似た構造で、むし歯になりにくいです。
またクエン酸や果汁入りなどの酸性物を含んでいると、口内が酸性に傾いて歯の表面が傷つきやすくなりむし歯に繋がります。酸性物を含んでいないものを選びましょう。

ガムを有効に活用することも、歯を健康に導く良い手段だと思います。