2023.03.16
歯磨きについて　2023.3.16

こんにちは。歯科衛生士の西川です。
日よって暖かかったり、肌寒かったり寒暖差がありますが、皆様体調など崩されてないでしょうか？

本日は歯磨きについてお話させていただきます。

歯磨きのこと皆様良く知っているようで意外と知らない部分が多いかと思います。

Q:1日に何回歯磨きすれば良いのか？

A:基本は何か食べたら必ず磨く！それが1番です。

ですが、なかなか外出などで食べてすぐ磨くことが出来ない事が多いかと思います。ですので1日の終わり夜寝る前には必ず念入りに歯磨きを行うようにお願いします。
睡眠中は唾液の分泌が減り、口の中の菌が繁殖しやすい状況になります。ですので、睡眠前には必ずしっかり口腔ケアをして口の中の菌を減らしてからお休みください。
もちろん歯間ブラシやフロスなど補助的な道具も使用してしっかりと清掃し、口の中に菌を1匹も残さないぞという気持ちで口腔ケアを行ってからお休み頂くのがオススメです。

その他気になる事や分からないことがあれば歯科医院でのブラッシング指導を受けられることをお勧め致します。

担当￤西川